PM2.5专题

  • 防霾食谱之罗汉果篇

    绿色呼吸| 春晓| 2014-08-01|

    罗汉果,俗称“神仙果”,是清咽利肺、止咳化痰的首选。雾霾天多喝罗汉果茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。
  • 防霾食谱之山药篇

    绿色呼吸| 春晓| 2014-08-04|

    雾霾天气,湿漉漉的,空气中有着水汽和灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。
  • 禁止建立干洗店能治理空气污染?

    绿色呼吸| 春晓| 2014-11-25|

    2014年1月19日,北京发布的污染防治条例中有一条规定居民楼内禁止新建服装干洗店。很多人看到这一条例一头雾水,干洗怎么也跟空气污染挂上钩了,他们之间到底有什么关系?
  • 雾霾天该吃哪几类食物?

    绿色呼吸| 春晓| 2014-08-04|

    防护雾霾除了带口罩,勤洗脸,少出门外,增强体质提高抵抗力才是最根本的措施。药补不如食补,吃什么才能提高抵抗力,补肾健体呢?
  • 【女性】防霾运动之踏板操

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-05|

    踏板操是有氧健美操的一种,运动量属于中低强度,能有效地增强心肺功能及协调性,还能提臀美腿,改善女性肌肉线条的功效。也是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。
  • 【健身族】有氧运动2招

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-06|

    雾霾天,去健身房是室内运动比较好的选择,尤其是平时锻炼比较少的白领一族。而相比阻力训练,有氧运动更适合在雾霾天进行,用来增强心肺功能,同时还可以缓解肩、背、腰疼痛的缓解与康复理疗。
  • 【儿童】防霾运动之伸展操

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-06|

    小孩子每天保证适量的运动,才能达到锻炼的目的。但是雾霾天气实在不适合进行户外锻炼,家长们不妨试试下面这些适合孩子做的小运动。简单易学,还能很好的运动全身。
  • 【女性】防霾运动之瑜伽

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-07|

    瑜伽是很多女性会选择的塑身减肥的运动项目之一,除了能减肥外,瑜伽还能够防治多种疾病。长期练习瑜伽对于女性的身体健康会有很好的改善,能够使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展。
  • 抽烟 VS PM2.5,哪个对人体危害更大?

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-08|

    随着全国雾霾天气的频发,PM2.5的危害也被更多人了解。因此,有不少网民提出疑问,室外PM2.5污染严重的情况下对人类的危害是不是比抽烟还大?既然抽不抽烟都会吸入PM2.5,那多抽几支又何妨?
  • 【办公族】防霾运动之肩颈操

    绿色呼吸| 玉泉| 2014-08-08|

    长时间坐办公室的朋友很容易患上颈椎病、腰间盘突出等职业病,这是由于长期处于某种姿势,缺乏运动的结果。其实只要稍微改变一下生活方式,避免长期采用一种姿势工作,就能缓解这些疼痛。

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